Чили кон карне черные бобы
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Черные бобы
- 1/2 кружка Рис
- 1/2 единицы Лук
- 250 граммов Говядина (земля)
- 1 кружка Кетчуп
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочите фасоль на ночь перед.
- 2Для приготовления риса: в кастрюле, добавить половину подсолнечного масла и залить рис. Поджарить до почти прозрачный. Затем добавляют 1,5 стакана кипящей воды для каждой чашки риса, добавить соль по вкусу, перемешать, осторожно крышку и место на медленном огне в течение 20 минут с тостера. В конце времени, выключите огонь и подождите около 5 минут.
- 3Приготовление фасоли в кипящей подсоленной воде в течение 50 минут. Удалить пену. После того, как готовы, прочь 1/4 смеси и измельчить мини pimer. Вернуться в кастрюлю добавить фасоль и хорошо перемешать.
- 4Стиральные, шелушение и измельчение нарезанных кубиков лука.
- 5В сковороде, тепло, оставшееся масло на среднем огне. Добавить нарезанный лук и варить, перемешивание нарезанных 5-6 минут или до тех пор, полупрозрачный, но не коричневый цвет. Добавить фарш и готовить, пока он не меняет цвета, около 15 минут примерно. После того, как список, добавить томатный соус и хорошо перемешать.
- 6Подавать на тарелке: черные бобы, рис и соус болоньезе.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!