Зеленый салат микс

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Зеленый салат микс

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Лебеда
  • 1 кружка Салат-латук
  • 1 кружка Шпинат
  • 1/2 кружка Рукколой
  • 1 единицы Лимон
  • 1/2 единицы Морковь
  • 1/2 единицы Цуккини
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 2 вы ст.л. Ачето Balsamico
  • 2 чайные ложки Оливковое масло
  • 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Нагреть духовку до 180 ° С
  2. 2
    В форму для выпечки положить морковь и цуккини нарезать кубиками 2х2. Добавить половину оливкового масла и соли. Довести до духовки в течение 20 минут или до мягкости.
  3. 3
    Для приготовления киноа: лебеда хорошо вымыть в дуршлаге, пока пена не перестанет выходить, положить в кастрюлю 1 чашка киноа 1 1/2 стакана кипятка, подождать и дайте закипеть на медленном огне с тостер 15 минут.
  4. 4
    Регистрация лебеда с овощами и оставить некоторые украшения вверх.
  5. 5
    Сохраняя помешивая лимонный сок с оставшимся оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.
  6. 6
    Вымойте зелень.
  7. 7
    Подавать с салатом квиноа и гарнир с остальными овощами.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas