Рисовый плов с индейкой и луком-пореем THERMOMIX

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Рисовый плов с индейкой и луком-пореем THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 100 граммов Рис
  • 2.67 граммов Петрушка
  • 33 граммов Лук
  • 2/3 зубы Чеснок
  • 77 граммов Лук-порей
  • 12 граммов Оливковое масло
  • 150 граммов Индейка (грудка)
  • 1/3 единицы Бульон (курица)
  • 1 ущипнуть Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2/3 единицы Лимон
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Поместите стойку над верхней чашкой и весит рис. Промойте рис под холодной проточной водой, пока вода не будет выходить чистой.
  2. 2
    Положите в стеклянную Чоп петрушку и 3 SEC / VEL 8. Снимите в миску и отставьте в сторону.
  3. 3
    Поместите в чашки лук, чеснок и измельчить 3 сек / VEL 5. С помощью шпателя, превратить ингредиенты в нижней части стекла.
  4. 4
    Добавить лук-порей, масло и варить 4 мин / 120 ° C / VEL ВЕДРО.
  5. 5
    Перемешать грудь индейки и полоскание рис, перемешать с лопаточкой и программой 2 МИН / 120 ° С / ПОВОРОТОМ ОБРАТНОЙ / VEL ведра.
  6. 6
    Добавьте бульонный кубик, 375 мл воды, соль, перец и варить 7 мин / 100 ° C / ROTATION ОБРАТНОГО / VEL ведро.
  7. 7
    Добавить лимонный сок и зарезервированное петрушку, перемешать лопаточкой и не ставя стакан, программа 3 MIN / 100 ° C / ПОВОРОТ INVERSE / VEL ВЕДРО. Пусть стоять внутри стекла в течение 5 минут.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
Evalúa y comenta esta receta