Спирали с тунцом, спаржу и помидоры

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Спирали с тунцом, спаржу и помидоры

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 граммов Макаронные изделия (спирали)
  • 10 единицы Свежая спаржа
  • 1/2 кружка Помидоры черри
  • 1 банки Консервы из тунца
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Приготовьте пасту в соответствии с инструкциями на упаковке.
  2. 2
    Для того, чтобы приготовить спаржу, добавить их в кастрюлю с холодной водой и солью по вкусу. После варки, приготовления пищи в течение от 3 до 6 минут в зависимости от толщины (более толстый, более длительное время приготовления пищи). После того, как готовый удалить из тепла, деформации и поставить под проточной холодной водой, чтобы предотвратить дальнейшее приготовление пищи. Остынуть.
  3. 3
    Слить тунец и отложите в сторону.
  4. 4
    Вымойте помидоры черри и разделить их на две половинки.
  5. 5
    Собрать конусность: служить спирали, тунец, спаржу и помидоры
  6. 6
    Поместите оливковое масло и соль для приправы бутылки.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 35.6 29.8 3.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas