Градины, вареное яйцо, авокадо, помидоры, черные бобы и зеленые листья
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Макаронные изделия (град)
- 1 кружка Замороженная кукуруза desg
- 1 кружка Черные бобы (консервированные)
- 1/2 единицы Красный лук
- 1 единицы Авокадо
- 1/2 кружка Помидоры черри
- 1/4 единицы Салат-латук
- 1 кружка Шпинат
- 2 единицы Яйцо
- 1/4 чайные ложки Sal
- 2 вы ст.л. Масло
Instrucciones
10 pasos
- 1Приготовьте пасту в соответствии с инструкциями на упаковке.
- 2Сделать яйца вкрутую (варить их в кипящей воде в течение 8 минут прим.). Готовое время, дайте ему остыть под струей холодной воды, очистить и разделить их на две половинку.
- 3Пил и авокадо. Нарезать кубиками.
- 4Вымойте помидоры черри. Нарезать на половинки или кубики.
- 5Слить черные бобы.
- 6Стиральные, шелушение и измельчение мелкого лука.
- 7Вымойте зелень.
- 8Смешайте градины с черными бобами, кукурузой, помидорами черри и красным луком. Добавьте авокадо до конца и размешать осторожно, чтобы не шлифовать.
- 9Вооружитесь Конусностью: градины служить, смешайте зелень и вареные яйца.
- 10Поместите оливковое масло и соль для приправы бутылки.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 61.6 | 23.1 | 21.2 |
Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.
Lo probamos hoy.. demasiado rico!!