Лебеда салат, горох и вареное яйцо

Для приготовления киноа: лебеда хорошо вымыть в дуршлаге, пока пена не перестанет выходить, положить в кастрюлю 1 чашка киноа 1 1/2 стакана кипятка, подождать и дайте закипеть на медленном огне с тостер 15 минут.

Слить нут.

Сделать яйца вкрутую (варить их в кипящей воде в течение 8 минут прим.). Готовое время, дайте ему остыть под струей холодной воды, очистить и разделить их на две половинку.

Вымойте огурцы и кусочек.

Wash паприки и вырезать конечно.

Промыть кинзы и отбивную штраф.

Промыть, очистить и нарезать лук хорошо.

Смешайте лебеда с огурцами, красным перцем, кинзой и луком.

Вооружитесь Конусность: служащий лебеда, нут и вареные яйца.

Поместите оливковое масло и соль для приправы бутылки.