Тушить помидоры, баклажаны и шпинат, вареные яйца и жареные авокадо
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единицы Помидор
- 1 кружка Помидоры черри
- 3 единицы Баклажаны
- 2 кружка Шпинат
- 1/2 единицы Лук
- 1 зубы Чеснок
- 1/4 чайные ложки Полный салату
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 вы ст.л. Сушеного орегано
- 1/2 вы ст.л. Порошок паприки
- 2 единицы Яйцо
- 1 единицы Авокадо
- 1.5 вы ст.л. Винный уксус
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
Instrucciones
5 pasos
- 1В горшок с оливковым маслом, делая жареный нарезанный кубиками лук, чеснок, нарезанные кубиками помидоры и (неочищенный и кубе). Перемешать иногда, до золотисто-коричневого цвета. резерв
- 2В том же кастрюле добавляет оливковый снова и обжарьте баклажаны (неочищенные и кубу) до нежного взгляда. Добавьте томатный соус в кастрюлю и объединиться. Помешивать. Включение 3 стакана воды на 4 помидоры, шпинат и покрывают горшок в течение 10 мин.
- 3Разогреть духовку до 180 градусов и поставить на половинки авокадо сетки, чтобы достичь даже Браунинг, в то время как печь олова положить помидоры черри с щепоткой соли.
- 4В небольшой кастрюле поместить кипящую воду наполовину, добавьте уксус и тепло на сильном огне. Перед добавлением яйца, размешать горшок, в результате чего вода двигаться в круглой форме, вихрь образуется, где яйца должны быть выброшены. Удалить шпателем через 3 ½ минут.
- 5Когда рагу будет готово, въезжает в миску с помидорами черри, авокадо и яйцом пашот.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta