Тушить помидоры, баклажаны и шпинат, вареные яйца и жареные авокадо

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Тушить помидоры, баклажаны и шпинат, вареные яйца и жареные авокадо

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 единицы Помидор
  • 1 кружка Помидоры черри
  • 3 единицы Баклажаны
  • 2 кружка Шпинат
  • 1/2 единицы Лук
  • 1 зубы Чеснок
  • 1/4 чайные ложки Полный салату
  • 1 ущипнуть Перец
  • 1/2 вы ст.л. Сушеного орегано
  • 1/2 вы ст.л. Порошок паприки
  • 2 единицы Яйцо
  • 1 единицы Авокадо
  • 1.5 вы ст.л. Винный уксус
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    В горшок с оливковым маслом, делая жареный нарезанный кубиками лук, чеснок, нарезанные кубиками помидоры и (неочищенный и кубе). Перемешать иногда, до золотисто-коричневого цвета. резерв
  2. 2
    В том же кастрюле добавляет оливковый снова и обжарьте баклажаны (неочищенные и кубу) до нежного взгляда. Добавьте томатный соус в кастрюлю и объединиться. Помешивать. Включение 3 стакана воды на 4 помидоры, шпинат и покрывают горшок в течение 10 мин.
  3. 3
    Разогреть духовку до 180 градусов и поставить на половинки авокадо сетки, чтобы достичь даже Браунинг, в то время как печь олова положить помидоры черри с щепоткой соли.
  4. 4
    В небольшой кастрюле поместить кипящую воду наполовину, добавьте уксус и тепло на сильном огне. Перед добавлением яйца, размешать горшок, в результате чего вода двигаться в круглой форме, вихрь образуется, где яйца должны быть выброшены. Удалить шпателем через 3 ½ минут.
  5. 5
    Когда рагу будет готово, въезжает в миску с помидорами черри, авокадо и яйцом пашот.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
603 98.1 21.8 21.9
Evalúa y comenta esta receta