Гребешки с соусом из манго

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Гребешки с соусом из манго

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 зубы Чеснок
  • 267 граммов Говядина (стейк)
  • 1 ущипнуть Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 1 вы ст.л. Мед
  • 1/3 единицы Ручка
  • 10 граммов Сливочное масло
  • 33 граммов Лук-порей
  • 100 миллилитров Бульон (курица)
  • 6.67 миллилитров Яблочный уксус
  • 6.67 миллилитров Соевый соус
  • 2/3 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1.33 вы ст.л. Петрушка
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Для escalopines: положить в стакан чеснок и измельчить 5с / Vel 7. Посыпать филе с солью и перцем и поместить в посуду, добавить мелко нарезанный чеснок и мед и rebócelos с лопаточкой, чтобы они хорошо пропитанные , Резерв.
  2. 2
    Для обжаренного лука-порея и ручки: полосы ручки и удалить кости. Поместите миску на верхней части стекла и весит 250 г ручку. Нарезать оставшиеся ручки 1cm кубиками и зарезервировать отдельно.
  3. 3
    Поместите чашку масло, лук-порей и варить 10 мин / 120 ° С / обратного вращения / 1 о себе.
  4. 4
    Добавить зарезервированные кубики манго и смешайте 10 сек / обратное вращение / Vel 1. Налейте в источник и резерв.
  5. 5
    Для соуса манго: положить в стеклянную мякоти манго зарезервирован, куриный бульон, уксус, соевый соус и раздавить 10сек / Vel 10. Установите стойку вместо стакана и программ 15 мин / varoma / Vel 1. в то же время, в кастрюле с небольшим количеством масла, Dore филе с обеих сторон и оставляем кастрюлю.
  6. 6
    Место филе на обжаренные лук-порей и манго и воды с соусом. Посыпать петрушкой и подавать.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas