Quínoa гамбургеры с салатом

Чтобы подготовить Quínoa: вымыть квиноа хорошо в дуршлаге, пока не остановится пена, положить в горшок 1 чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, подождите, пока она варить и оставить на низком огне 15 минут.

Рубило на кубиках лук, чеснок, морковь и красный перец.

Советреера овощей до золотой и не включающей соль, перец и орегано.Удалить, чтобы смешать ингредиенты.

Когда Quínoa готов, истощите его и вернитесь холодной водой и добавьте в сковороду.

Смешайте все и выключите огонь.Дайте немного остыть.

Бить яйца и включите смесь квиноа и овощей.

Чтобы дать последовательность смеси, добавьте хлеб Rallado до достижения желаемой консистенции.Нужно хорошо.Забронируйте на холодильник на несколько минут, чтобы улучшить консистенцию.

Наконец, с мокрыми руками образуют гамбургеры и коричневые их вокруг и возвращаются в кастрюлю или духовку.

Подавать в сопровождении салатов, выровненных на вкус.