Фалафель горошек и чечевица Thermomix

Приготовить чечевицу в кипящей воде до мягкости.

Нагреть духовку до 180 ° С · Подготовьте лист выпечки с пергаментной бумагой.

Помещенный в стекле и измельчения 60 г овсяной 20 с / 10. Книга о себе.

Поместите оставшиеся ингредиенты фалафель (200 г гороха размораживали, 200 г приготовленные чечевица, оливковое масло, 1/2 чайной ложки соли, перец, паприка, лук, кунжутное и перец) и программы 2 сек / турбо.

Вниз ингредиенты с помощью шпателя, добавить зарезервированный овес и перепрограммировать 2 раза, до получения однородной смеси, не неразмолотого полностью.

Фалафель форма 5 см в диаметре и выпекать при температуре 180 ° C 10 минут с каждой стороны.

Для приготовления соуса, с чистым, сухим стаканом, добавить все ингредиенты (сметана, творог, 1/2 чайная ложка соли, перец по вкусу и зеленый лук) и смешайте 20 сек / см 4. Налейте в блюдце.

Барбара Ларраина. Thermomix.