Чечевица ямс

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Чечевица ямс

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 кружка Рис
  • 1/2 кружка Чечевица
  • 1/2 единицы Красный перец
  • 1 единицы Boniato
  • 1/2 единицы Лук
  • 1/2 единицы Морковь
  • 1/4 чайные ложки Тмин
  • 1/4 чайные ложки Карри
  • 1 ущипнуть Перец
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/4 кружка Кориандр
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Оставьте замочить чечевицу ночь.
  2. 2
    Промыть чечевицу хорошо, Соте лук и перец до золотистого цвета, добавить тертый, соль, специи и крышку с кипящей водой морковь.
  3. 3
    Добавить чечевицу и картофель нарезанный кубиками картофель, дайте ему готовить в течение примерно 25 минут, это очень важно, что охватывает все воды. Наконец, добавьте рис и кипящую воду, если она высохла, и в зависимости от того, сколько вы хотите. Подождите еще 20 минут и готово.
  4. 4
    В этой части я вырезал огонь, кладу горшок и блендером измельчить часть тушат ультра сливочный, подается с кинзой и вуаля!
  5. 5
    Конни Achurra. Адаптированные.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas