Quínoa салат, авокадо и ладонь
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa салат, авокадо и ладонь](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Лебеда
- 1/2 единицы Авокадо
- 1/4 кружка Арахис
- 1/4 кружка Кориандр
- 1 единицы Лук-шалот
- 2 единицы Пальмитос
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 единицы Лимон
- 1/2 вы ст.л. Мед
- 1/2 вы ст.л. Горчичный
- 1/4 чайные ложки Соль
- 2 единицы Яйцо
Instrucciones
11 pasos
- 1Для того, чтобы быть идеальным: хорошо промыть квиноа в конечный ситечком, пока не выйдет пена, положить в оллитую чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, дайте ей кипятить и оставить на низком огне,Я надеюсь, что у тостера, на 15 минут и готов, идеален и Al Dente.Добавить соль по вкусу.
- 2После того, как укрывает снова и пусть прохладно.
- 3Порезать авокадо в квадратах.Порезать тонкий арахис.
- 4Сделайте твердые вареные яйца (приготовьте их в кипящей воде в течение 8 минут ок.).Однажды готов, дайте остыть под потоком холодной воды, очистите их и разделите их по половинам.
- 5Вымойте и нарезать тонкий кинзу.
- 6Измельчение оноллеров (зеленая и белая часть).
- 7Порезать ладонь.
- 8Для повязки: поставить оливковое масло, лимонный сок, мед, горчицу и соль в стеклянную бутылку с верхним (внутри) и хорошо пробиваться.
- 9Смешайте квиноа, авокадо, пальмиты, кинзо, арахис и лук.Порезать жесткие яйца и положить их на них.
- 10Одеться с заправкой и готов!
- 11Конни Амурра.Адаптирован.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural