Запеченный лосось с Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Запеченный лосось с Quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 граммов Рыба (лосось)
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/2 кружка Лебеда
  • 1 единицы Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Чтобы подготовить Quínoa: вымыть квиноа хорошо в дуршлаге, пока не остановится пена, положить в горшок 1 чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, подождите, пока она варить и оставить на низком огне 15 минут.
  2. 2
    Разогрейте духовку при 220 ° С.
  3. 3
    Сожмите лимонный сок.
  4. 4
    Положите стейки лосося в шрифт, чистите их остальной частью масла и сезоном солью и перцем с обеих сторон.
  5. 5
    Возьмите рыбу запеченные в течение примерно 25 минут или до тех пор, пока она не приготовлена. Сразу сразу с циноа и распыляя лимонный сок поверх рыбы.
  6. 6
    Служить сопровождающимся Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas