Мексиканская красная фасоль и белый THERMOMIX
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 единицы Лук
- 5 граммов Оливковое масло
- 1/3 чайные ложки Кайенский перец
- 173 граммов Консервированные помидоры
- 27 граммов Концентрированный томатный
- 1 кусочек Бульон (овощной)
- 200 граммов Красная фасоль (консервированная)
- 200 граммов Белая фасоль (консервированная)
- 67 граммов Замороженная кукуруза desg
- 1 ущипнуть Сушеного орегано
- 1 ущипнуть Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1 кусочек Кориандр
Instrucciones
4 pasos
- 1Помещенный в стеклянный лук, 15 г масла и измельчить 4 сек / Vel 5. Нижняя стеклянные компоненты и жарить 6 мин / Varoma / VEL 1.
- 2Добавить паприки, 520 г консервированных помидоров, 80 г томатного концентрата и программы 6 мин / 100 ° С / Vel 2
- 3Добавить 1 чайной ложки растительного концентрата, 400 г воды, осушенные белой фасоли, 200 г кукурузного 1/2 чайной ложки орегано, перец и варить 8 мин / 90 ° C / обратное вращение / Vel 1. Serve.
- 4Барбара Ларраина. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta