Цветная капуста и шпинат крокеты THERMOMIX

Bárbara Larraín

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Цветная капуста и шпинат крокеты THERMOMIX

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

50 граммов Лук
6.67 граммов Оливковое масло
23 граммов Мангольд
167 граммов Цветная капуста
1 ущипнуть Тмин
1 ущипнуть Кайенский перец
1/3 чайные ложки Сушеного орегано
2/3 единицы Яйцо
13 граммов Панировочные сухари
1/2 чайные ложки Соль
1/3 чайные ложки Перец
1/3 чайные ложки Куркума
17 граммов Натуральный йогурт
17 граммов Майонез
5 миллилитров Лимон

Instrucciones

9 pasos

1

Приготовление: Вырезать мангольд и цветную капусту на куски. Книга.
2

Для тефтели, положить в сосуд 150 г лука и нарезать 4 сек / vel5. Вниз ингредиентов с помощью шпателя
3

Добавьте 10 г оливкового масла и мальков 8 мин / 120 ° С / Vel ложкой. Добавьте 70 г шпината, цветной капусты 500 г, 1/2 чайной ложки тмина (вариант), 1/2 чайной ложки перца, орегано 1 чайной ложки и измельчить 5sec / Vel 5. Нижняя стеклянные компоненты и при необходимости вновь Измельчение 2sec / Vel 5. Налить в миску и запас.
4

Ввод бабочки ножи, добавить цветную капусту, смесь 10 г оливкового масла, 1/2 чайной ложки соли, перец по вкусу и графику без стакана 15 мин / 120 ° C / VEL ложкой. Распределите смесь в миску и ждать, чтобы охладить 10 минут
5

Нагреть духовку до 250 ° C, и линия 2 банки печи для выпечки бумаги
6

Поместите бабочку в стекле без холодной смеси, добавить 1 яйцо, 1 яйцо, 40 г хлебных крошек, 1/2 чайной ложки соли и перец по вкусу. Смешайте 4 сек / Vel 4
7

Крокеты форма с помощью 2-х столовых ложек и положить на подготовленные банки. выпекать в течение 15 минут или до золотисто-коричневого цвета
8

Для соуса: стекла чистой и сухой. Положите 1 чайная ложка куркумы, йогурт Quillayes 50 г, 50 г майонеза, 15 г лимонного сока 1 щепотка соль и перец по вкусу. Смешайте 15 сек / 4 Новичка.
9

Барбара Ларраина. Thermomix.