Вегетарианская charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Вегетарианская charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 кружка Тыква
  • 1 единицы Картофель
  • 1/2 единицы Морковь
  • 1/4 единицы Лук
  • 1/4 кружка Arvejas
  • 0.38 кружка Замороженная кукуруза desg
  • 1/4 единицы Красный перец
  • 1/4 кружка Шпинат
  • 1/4 чайные ложки Чилийский перец паста
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/4 чайные ложки Соль крупного помола
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Очистить и нарезать лук очень тонкими.
  2. 2
    Промыть и нарезать красный перец нарезать мелкими кубиками.
  3. 3
    Вымыть, очистить и нарезать кубиками равномерные картофель, морковь и кабачки.
  4. 4
    Нагреть масло в кастрюле на среднем огне, добавить лук и обжарить. Добавить красный перец, красный перец и перемешать.
  5. 5
    Добавить картофель, тыкву и морковь. Добавить холодную воду, чтобы покрыть подготовки и приготовления пищи в течение 20 минут или до мягкости.
  6. 6
    Приготовить горошек и кукурузу в кастрюлю с кипящей водой с щепоткой морской соли.
  7. 7
    Добавьте горох и кукурузу в charquicán и служить.
  8. 8
    Хосе Мария Соль Fliman и Buttazzoni. Дети есть. Адаптированные 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas