Филе индейки с брокколи пюре
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 единицы Индейка (филе грудки)
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 единицы Брокколи
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
4 pasos
- 1Варить Water.once вареной, взять брокколи с солью, около 10 минут.
- 2Слейте и измельчите в Blender Domersion.add молоко до достижения желаемой консистенции. Дадд немного оливкового масла. Дадд соль и перец по вкусу.
- 3Чтобы подготовить филе индейки: к каждому филе в соли и перце по вкусу и обертыванию каждая на кусочке аннозийной бумаги с всплеском оливкового масла. Разместить их на шрифте. Раздайте их в духовке на 25 минут при 220 ° C.Unt от духовки и дайте стоять с закрытой дверью, чтобы они сочные.
- 4Служить сопровождающимся брокколи пюре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú