Тушеные черные бобы
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Черные бобы
- 1/4 единицы Лук
- 1/4 единицы Морковь
- 1/4 единицы Marraqueta
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочить белую фасоль накануне.
- 2Возьмите сварить белую фасоль с холодной водой, около 40 минут. Продолжайте пробовать каждый так часто, и когда они мягкие, они готовы.
- 3Как приготовить, сделать соус с луком и морковью штрафа.
- 4Замочите хлеб в молоке.
- 5После того, как готовы белых бобов, смешанных в соковыжималку: 1/3 белых бобов, хлеба пропитанной предварительно измельчают и Sofrito. Приправить по вкусу и смеси.
- 6Положить обратно в кастрюлю с остальными целыми белыми бобами и хорошо перемешать.
- 7Подавать сразу же.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!