Брюссельская капуста запеканка
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 граммов Repollitos de brusela
- 1.75 кружка Снятое молоко
- 1 кусочек Не муки (не порошок)
- 30 граммов Сливочное масло
- 60 граммов Тертый сыр PARM
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/4 единицы Лук
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
6 pasos
- 1Мойте их рассаду и желтый лист. Приготовьте их из кипящей воды в течение 10 15 мин или до готовности (мягкий). Перейти щелкать с вилкой и готовы, когда пронзила легко.
- 2Сделать соус с луком и оливковым маслом.
- 3В то время как ростки варят, готовят соус бешамель. Положить масло в другую кастрюлю и нагреть на медленном огне. Затем добавить муку и пусть варить 3 минуты, чтобы удалить сырой вкус.
- 4Затем добавить горячее молоко медленно и перемешать. Т.е. взять партию и мешайте до тех пор, пока не было интегрировано. С 4 или 5 партий, будет достаточно. Это будет довольно жидкий соус. Salpimentar и варить 10 минут при перемешивании время от времени.
- 5Сделано предыдущие два шага, смешать в миске с соусом побегами и хорошо перемешать. Добавить смесь в противень.
- 6Над ростками поставить соус бешамель. После того, как сыр и довести до печи (при средней температуре). Зажгите гриль и жарить в течение приблизительно 5 минут или до золотисто-коричневого цвета.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario