Сельскохозяйственный лосось с Quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 граммов Рыба (лосось)
- 1 кусочек Соевый соус
- 1/2 вы ст.л. Мед
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 кружка Лебеда
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
Instrucciones
4 pasos
- 1Разогрейте духовку при 180 ° С.
- 2Чтобы подготовить Quínoa: вымыть квиноа хорошо в дуршлаге, пока не остановится пена, положить в горшок 1 чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, подождите, пока она варить и оставить на низком огне 15 минут.
- 3Между тем, в источнике печи поместите филе лосося. MIX соевый соус, остальная часть оливкового масла, меда и половину чашки воды. На рыбу и взять духовку в течение 20 минут.
- 4Служить сопровождающимся Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta