Испеченная рыба с рисом
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 кружка Рис
- 2 единицы Рыба (Пиппины)
- 38 граммов Сливочное масло
- 1/2 единицы Лимон
- 1/4 кружка Крем
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
5 pasos
- 1Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте масло отлично и бросили рис. Парус, пока он почти полупрозрачный. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
- 2Организуйте филе рыбы в источнике для духовки.
- 3Разрежьте масло в кубики и утилизируйте рыбные филе. Добавьте соль, перец и лимонный сок на каждый стейк.
- 4Разогрейте духовку при 180 ° С. Положите источник с рыбой на 8-10 минут. Удалите источник, добавьте крем и верните в духовку в течение еще 5 минут (пока крем не горячий).
- 5Удалить и подавать с рисом.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!