Рагу / суп черного еврея

Для того, чтобы быть идеальным: хорошо промыть квиноа в конечный ситечком, пока не выйдет пена, положить в оллитую чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, дайте ей кипятить и оставить на низком огне,Я надеюсь, что у тары, на 15 минут и готов,

Chikitito и Sauté лук, чеснок и паприка, когда они мягкие, чтобы добавить 2 чашки кипящей воды (для каждых 4 человек) и тертой моркови, мы хорошо продаем солью и травами, мы добавляем белые бобы (половина с ликвидамиПоловина не) И приготовленная квиноа, вы добавили больше воды так, что это толщина, которую вы хотите, чтобы кипятить несколько минут и готов, служить со свежим кинзом, проверять соль и количество воды по вкусу и каналу ... Rico, Легко и особенное, чтобы закончить день!

Конни Ачрура.адаптана.