Мини-клиники шпината и козла
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Овес
- 1/4 кружка Цзя
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/2 вы ст.л. Куркума
- 1 единицы Шпинат
- 3 единицы Яйцо
- 100 граммов Козий сыр
- 1/2 кружка Миндаль
- 1/4 чайные ложки Соль
Instrucciones
4 pasos
- 1Процесс овес до муки.
- 2Для массы: увлажняющий чиа в равном количестве воды, идя, добавляя его в муку, плюс нефть и воду, необходимые до тех пор, пока у вас не будет мягкое тесто, положить немного соли, растягиваться на ролик на человека (2 министерства на человека), Принесите духовку до 180 ° до 6-7 минут. Если у вас нет достаточно форм, используйте шрифт печи.
- 3Для наполнения: отбеливание шпината, в скважине процесса яйца плюс миндаль до сливочного, добавьте шпинат шпинат, турмировку соли и заполнить основаниями, над тертым сыром козла и запеченными на 15-18 минут до тех пор, пока не запекаются. Нашамммм
- 4Конни Ачрура.адаптана.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica