Идеальный кузнечный шпинат и гриб

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Идеальный кузнечный шпинат и гриб

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 кружка Овес
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 1/4 чайные ложки Соль крупного помола
  • 1 ущипнуть Чесночный порошок
  • 1/2 кружка Шпинат
  • 1/2 кружка Грибы
  • 1 единицы Яйцо
  • 1 кусочек Кокосовый крем
  • 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Процесс овес до муки.
  2. 2
    Для основания смешайте овсянку, масло, половину соли и чеснокного порошка и воду в глаз, пока у вас нет однородной массы, растягиваться и положить в форму 22 CMS ок., Выпекайте на 10 минут при 180 °, книгаОтказ
  3. 3
    Ударить яйца, добавьте остальные ингредиенты, заполните основание и верните к духовке при 180 ° до 15-20 минут до тех пор, пока не сделает его легко и богату !!
  4. 4
    Конни Ачрура.адаптана.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

Etiquetas

Recetas relacionadas