Гратин перцы
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единицы Красный перец
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 единицы Лук
- 1 ущипнуть Кайенский перец
- 1 ущипнуть Тмин
- 1/2 кружка Бульон (овощной)
- 1 вы ст.л. Концентрированный томатный
- 1/4 кружка Рис
- 100 граммов Замороженная кукуруза desg
- 40 граммов Тертый сыр PARM
Instrucciones
8 pasos
- 1Нагрейте печь при средней температуре
- 2Разрежьте вершину паприки и заповеднико. Тщательно удалите семена, избегая повреждения паприки
- 3Тепловое масло в горшке. Включите лук, чили, тмин, бульон, томатный концентрат, рис и 1 стакан воды на чашку риса. Тапар и готовить на низком огне, пока рис не поглотит почти всю воду
- 4Отпустите на 5 мм покрыты
- 5Добавить ранее приготовленную кукурузу и половину тертого сыра.
- 6Заполнить паприку смесью и посыпать оставшимся сыром
- 7Обложка с зарезервированными верхними частями и положить на лоток для духовки. Выпекать 15 минут. Служить
- 8Если вы предпочитаете сделать домашний бульон: бросить в горшок с оливковым маслом овощи, которые вы хорошо промывали и нарезались на мелкие кусочки, смягчали около 5 минут, затем добавляют 1-2 л горячей воды и кипятите ее. Colar и использование.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente