Ceviche из белых бобов и квиноа
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche из белых бобов и квиноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 кружка Черные бобы
- 1/4 кружка Белая фасоль
- 1/4 кружка Лебеда
- 1/2 единицы Лук
- 1/2 единицы Красный перец
- 1 единицы Лимон
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1 ущипнуть Соль
- 1/4 кружка Кориандр
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочите белую фасоль из предыдущего дня.
- 2Приготовить белую фасоль в кипящей воде в течение приблизительно 30-40 минут или до тех пор, пока они не будут мягкими. Сделайте пену.
- 3Для того, чтобы быть идеальным: хорошо промыть квиноа в конечный ситечком, пока не выйдет пена, положить в оллитую чашку квиноа на 1 1/2 чашки кипящей воды, дайте ей кипятить и оставить на низком огне,Я надеюсь, что у тары, на 15 минут и готов, идеален и al dent.add соль по вкусу.
- 4Вырежьте лук из пера, паприка в Джулиана.
- 5Порезать кинзу.
- 6Все ингредиенты смешаны, подавляющие лимоном, оливковым маслом и солью и подают со свежим силанто.
- 7Конни Ачрура.адаптана.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.