Лапша с соусом и фрикадельками Quine
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 граммов Макаронные изделия (лапша)
- 1/4 кружка Лебеда
- 10 граммов Базилик
- 2 вы ст.л. Кетчуп
- 1/2 единицы Лук
- 1/4 единицы Морковь
- 1.5 вы ст.л. Непросеянной
- 1/2 вы ст.л. Петрушка
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль крупного помола
Instrucciones
6 pasos
- 1Для лапши: приготовьте тесто в соответствии с инструкциями по упаковке.Слейте, зарезервируя небольшую приготовление воды.
- 2Для Quínoa: вымыть Quínoa очень хорошо удалить сапонин, что дает горький вкус.Положите его в горшок и покрыть холодной водой.Тапар и готовить на низкой утечке.Так как кипение, сосчитать 10 минут.Дайте остыть и отделите бобы с вилкой.
- 3Для фрикадельки: обжарить лук в кастрюлю с оливковым маслом, добавлять воду и готовить на 30 минут ок.Смешайте приготовленную хинору, тонкую тертую морковку, петрушку, лук, изысканную муку и щепотку морской соли.Хорошо перемешайте, пока не получите однородную смесь.Формируйте 12 шариков того же размера с улавливателями и выпечкой при 180 ° до 5 минут.
- 4Нагрейте томатный соус в сковороде, добавьте лапшу и фрикадельки квиноа.
- 5Подавать и добавить свежие листья базилика и всплеск оливкового масла в Отрасфере.
- 6Сол Флейман и Мария Хосе Баткаццони.Дети поесть.2016. Адаптирован.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios