Гриновые макароны с тыквой и авокадо с квиноа Croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Гриновые макароны с тыквой и авокадо с квиноа Croquettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 кружка Макаронные изделия (град)
- 1 кружка Тыква
- 1/2 единицы Авокадо
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Молотая корица
- 1/4 чайные ложки Соль крупного помола
- 0.38 кружка Лебеда
- 1/4 единицы Лук
- 15 миллилитров Цельное молоко
- 1/4 единицы Marraqueta
- 1/2 вы ст.л. Кориандр
- 1/2 вы ст.л. Сахарный песок
Instrucciones
4 pasos
- 1Для макарон: положите тыкву в кубики в противень с несколькими каплями оливкового масла. Добавьте щепотку порошка корицы. Выпекать тыкву, пока она не будет мягкой. Резерв. Готовьте макароны в кипящей воде с морской солью после инструкции контейнера. Очистить и вырезать авокадо на кубики. Смешайте все ингредиенты и платье с засвещением оливкового масла в Отрасфере и щепотка морской соли.
- 2Для Croquettes: добавьте оливковое масло изысканного и сахара в сковороде. Когда я эмпирут немного цвета, добавьте тонкий нарезанный лук. Револьвер, добавьте морскую соль и всплеск воды. Готовьте на среднем огне, пока он не будет хорошо приготовлен. Вырежьте листья киннтро. Замочить хлеб в молоке. В чаше добавьте квиноа, приготовленную, тушеный лук, нарезанный киннтро, хлеб, пропитанный молоком и готовят однородную смесь. Затем дайте желаемую форму и уковените крокеты в тефлоновую сковороду с каплями оливкового масла или в духовке при 180 ° до 5 минут.
- 3Подавать макароны в сопровождении Croquettes.
- 4Сол Флейман и Мария Хосе Баткаццони. Дети поесть. 2016. Адаптировано.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario