Tortilla фасоль и морковь
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1.5 единицы Лук-шалот
- 250 граммов Иудейский
- 2 единицы Морковь
- 2 единицы Яйцо
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1/4 единицы Салат-латук
- 1 единицы Помидор
- 1 единицы Лимон
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
4 pasos
- 1Подготовьте ингредиенты: вымыть, очистить и нарезать морковь кубиками; взбейте яйца.
- 2В кастрюле на среднем огне, варить бобы. Удалить и расположить их в миску с кубиками морковь, зеленый лук и яйца предварительно взбитые. Приправить солью и перцем, хорошо перемешать и отложить в сторону.
- 3В кастрюле тепла оставшегося масла, влить смесь в кастрюлю и выпекать в течение примерно 5 минут. или пока он не освободит себя. Накройте кастрюлю с плиты и осторожно поверните кастрюлю сваливать препарат на плите, а затем передать обратно в кастрюлю, оставляя сварить другой стороне в течение приблизительно 3 минут. до последовательны.
- 4После того, как список подавайте с салатом из листьев салата и помидоров, приправить по вкусу солью, маслом и лимоном.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato