Пюре горохов с яйцом до чашки
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 кружка Горох (консервы)
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 1/4 единицы Лук
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 2 единицы Яйцо
Instrucciones
5 pasos
- 1Слейте горох на дуршлаге и потяните бульон. Затем их немного под струей воды и пролейте, чтобы слить их хорошо.
- 2Вымыть, очистить и порезать тонкий лук.Софрей в оливковом масле. Салpimentar.
- 3Облизывая горох, добавьте Софрито в смузи и хорошо перемешайте. Сжижение сжижения до достижения желаемой консистенции. Если необходимо добавить молоко.
- 4Чтобы сделать яйца в чашку: варить водой, положить яйца в небольшой горшок. Соберите воду снова, сосчитать 1 минуту. Согласите время, отключить огонь и подсчитать 5 минут.оболочка с помощью ложки.
- 5Нагрейте пюреные массы и подайте яйца на вершине.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.5 | 12.7 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta