Пюре черных бобов с яйцами до воды (легко)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 кружка Черные бобы
- 1/4 единицы Лук
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 2 единицы Яйцо
- 1/2 вы ст.л. Яблочный уксус
Instrucciones
5 pasos
- 1Слейте белые бобы на дуршлаге и потяните бульон. Разместите их немного под струей воды и летите, чтобы слить их хорошо.
- 2Вымыть, очистить и порезать тонкий лук.Софрей в оливковом масле. Салpimentar.
- 3Сжижение черных бобов, добавьте Софрито в смузи и хорошо перемешать. Сжижение сжижения до достижения желаемой консистенции. Если нужно добавить молоко.
- 4Для «жареных» яиц: на высоком сковороде, возьмите обильную кипящую воду.
- 5Возьмите яйца из одного и ждите, пока они будут готовы. Осторожно осторожно со шпателем, поскольку они остаются меньшей фирмы по сравнению с жареными яйцами.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta