Пюре черных бобов с яйцами для воды
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 кружка Черные бобы
- 1/4 единицы Лук
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 1/2 кружка Нежирное молоко
- 2 единицы Яйцо
- 1/2 вы ст.л. Яблочный уксус
Instrucciones
6 pasos
- 1Разрешить путем замачивания черных бобов в воде в течение ночи.
- 2Готовьте белые фасоли в горшке с большим количеством воды на среднем огне на 40-45 минут или до мягкого.
- 3Вымыть, очистить и порезать тонкий лук.Софрей в оливковом масле. Салpimentar.
- 4Сжижение черных бобов, добавьте Софрито в смузи и хорошо перемешать. Сжижение сжижения до достижения желаемой консистенции. Если нужно добавить молоко.
- 5Для «жареных» яиц: на высоком сковороде, возьмите обильную кипящую воду.
- 6Возьмите яйца из одного и ждите, пока они будут готовы. Осторожно осторожно со шпателем, поскольку они остаются меньшей фирмы по сравнению с жареными яйцами.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!