Курица с овощами и рисом

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Курица с овощами и рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 единицы Курица (грудки)
  • 1/2 единицы Зеленый перец
  • 1/2 единицы Красный лук
  • 1/4 единицы Брокколи
  • 1/2 единицы Цуккини
  • 1/2 единицы Помидор
  • 2 вы ст.л. Оливковое масло
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 3/4 кружка Рис
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Чтобы подготовить рис: в горшке добавьте масло отлично и бросили рис. Парус, пока он почти полупрозрачный. Затем добавьте 1,5 чашки кипящей водой через каждую чашку риса, примите соль по вкусу, осторожно перемешайте, покройте и положите ее на низкое тепло тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще 5 минут.
  2. 2
    Разогрейте духовку при 250 ° С.
  3. 3
    Нарезать все овощи на больших частях.
  4. 4
    Разрежьте курицу в кубики.
  5. 5
    Поместите курицу и овощи на шрифт печи. Добавить оливковое масло и соль. Револьвер объединить.
  6. 6
    Выпекать в течение 15 минут или пока овощи хрустящие, а курица приготовлена.
  7. 7
    Служить в сопровождении риса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas