Тунец крокеты с рисом

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Тунец крокеты с рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 граммов Консервы из тунца
  • 1 единицы Яйцо
  • 1/2 единицы Лук
  • 1/8 единицы Красный перец
  • 1 зубы Чеснок
  • 1/2 единицы Морковь
  • 2 вы ст.л. Масло
  • 1/4 чайные ложки Соль
  • 1/4 чайные ложки Полный салату
  • 25 граммов Кориандр
  • 3/4 кружка Рис
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для приготовления риса: в кастрюлю добавьте половину чудесного масла и бросьте рис.Это на медленном огне с тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще около 5 минут.
  2. 2
    Нарежьте лук и красный перец небольшими кубиками, морковью и чесноком в кубиках, но еще меньше.
  3. 3
    Возьмите лук, морковь и фарш чеснок и жарить в остальной части масла на среднем огне, пока нежно коричневый.
  4. 4
    Открытые банки тунца и выбросьте лишнюю жидкость. Добавьте Sofrito, сделанный ранее и присоединяйтесь.
  5. 5
    Добавьте к соли и яйцам. Добавьте нарезанный кориандр и присоединяйтесь к всему.
  6. 6
    Возьмите аналогичные порции до двух больших столовых ложек смеси, поместите сырую и апанарную муку в масле.
  7. 7
    Подавать в сопровождении риса.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 25.9 37.5 6.7
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios