Тунец крокеты с рисом
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 граммов Консервы из тунца
- 1 единицы Яйцо
- 1/2 единицы Лук
- 1/8 единицы Красный перец
- 1 зубы Чеснок
- 1/2 единицы Морковь
- 2 вы ст.л. Масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1/4 чайные ложки Полный салату
- 25 граммов Кориандр
- 3/4 кружка Рис
Instrucciones
7
pasos
- 1Для приготовления риса: в кастрюлю добавьте половину чудесного масла и бросьте рис.Это на медленном огне с тостером в течение 20 минут. В конце времени выключите огонь и подождите еще около 5 минут.
- 2Нарежьте лук и красный перец небольшими кубиками, морковью и чесноком в кубиках, но еще меньше.
- 3Возьмите лук, морковь и фарш чеснок и жарить в остальной части масла на среднем огне, пока нежно коричневый.
- 4Открытые банки тунца и выбросьте лишнюю жидкость. Добавьте Sofrito, сделанный ранее и присоединяйтесь.
- 5Добавьте к соли и яйцам. Добавьте нарезанный кориандр и присоединяйтесь к всему.
- 6Возьмите аналогичные порции до двух больших столовых ложек смеси, поместите сырую и апанарную муку в масле.
- 7Подавать в сопровождении риса.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios