Тертая цветная капуста,
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![Тертая цветная капуста,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1043.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 единицы Цветная капуста
- 100 граммов Сыр маслянистый
- 1 кружка Цельное молоко
- 1 вы ст.л. Не муки (не порошок)
- 1 вы ст.л. Сливочное масло
- 1 единицы Зеленый перец
- 1/2 единицы Лук
- 1 зубы Чеснок
- 1 вы ст.л. Горчичный
- 1 чайные ложки Сушеного орегано
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
9 pasos
- 1Включает духовки и дайте нагреться до высокой температуры (250 ° C).
- 2Используя большой нож, разрезать цветную капусту в тонкие листы.
- 3Тепло небольшой кастрюле на среднем огне. Проверьте в масле и как только растаял добавить лук и чеснок. Добавьте щепотку морской соли и свежего перца. Дора в течение нескольких минут, постоянно помешивая.
- 4Добавьте муку и растворить его быстро в Sofrito. Сразу после проверки молока: первые несколько впрыскивает и постепенно увеличивая, постоянно помешивая. Таким образом, они не образуют комков.
- 5Проверьте желтый перец, горчицу и травы, брат, сестра.
- 6Перемешивание осторожно, продолжайте нагревание смеси (не дайте закипеть). Когда пара робкой начинает парение, возьмите три четверть сыра, медленно и без остановки, чтобы перемешать. После того, как раствор ют в смеси, тушит огонь.
- 7Вмещает половина цветной капусты листы внутри печи выпечки среды, предварительно смазанные. Возьмите половину соуса в источнике, купание, надеюсь, все лезвия. Возьмите щепотку морской соли.
- 8Продолжить с остальной частью цветной капусты и повторяет ванную комнату с остальной частью соуса. Концы до распространения комнаты остались сыр.
- 9Крышка с источником фольги, закрывая края хорошо. Выпекать при высокой температуре в течение 20 минут. Затем вытаскивает фольгу и дайте шептал около 10 минут. Если вы гриль, дайте ему.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
226 | 24.8 | 10.6 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta