Я макароны салат, яйцо чашки и фисташки,
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 граммов Макаронные изделия (спагетти)
- 1 единицы Морковь
- 1/4 единицы Цуккини
- 1 единицы Лук-шалот
- 50 граммов Свежий сыр
- 1 кружка Фисташковый
- 2 единицы Яйцо
- 1/2 кружка Шпинат
- 1/2 кружка Рукколой
- 1 вы ст.л. Лук-шалот
- 2 вы ст.л. Соевый соус
- 1 единицы Лимон
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
Instrucciones
6 pasos
- 1Кипение воды в большом горшке. В то же время, очистить морковь с скрабом и продолжает лупить падать тонкие пленки над миской. Нарезать зеленый лук на диагональные кусочки. Нарезать кабачки тонкими полосками, а затем их на кусочки. Оставьте все под рукой.
- 2Кук лапшу аль денте являются одну минуту меньше, чем то, что говорит пакет. Напрягите их, вернуть их в кастрюлю и залить небольшим количеством оливкового масла, чтобы предотвратить прилипание.
- 3Нагрейте большую сковороду (или вок в идеале) с небольшим количеством масла и коричневого цвета в течение нескольких минут лук-шалот. Струи затем добавить соевый соус. Оставляли нагреваться в течение минуты, слабом огне и добавить лапшу в 2-х или 3-х партий, включающий также со смешиванием между каждым. После того, как хорошо перемешано все с огнем и переносит в миску или большую тарелку для охлаждения.
- 4Для во время резки сыра кубиков. Затем кожуру и фисташки на стол нарежьте ИТС, группируя их с одной стороны, и с большим ножом в другой. Также нарезать некоторые зубки.
- 5Сделать яйцо в чашку. В то время как каждая миска поваренного оружие: базы зелени, морковь листы и полоса цуккини. Тогда лапша ... они хороший способ медленно свернуть их сначала с вилкой и идти размещая их в клубки. Закончите со свежим сыром, яйцом, фисташки, лук-шалот и несколько капель лимона.
- 6Поместите бутылку сои на столе.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
638 | 42.4 | 31.3 | 41.7 |
Evalúa y comenta esta receta