Курица Томас,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Курица Томас,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единицы Цыпленок (Бедро)
- 2 единицы Помидор
- 1/2 единицы Баклажаны
- 1/2 единицы Лук
- 1 зубы Чеснок
- 1 единицы Морковь
- 5 единицы Грибы
- 1/2 кружка Кус кус
- 2 вы ст.л. Оливковое масло
- 1/4 чайные ложки Соль
- 1 ущипнуть Перец
Instrucciones
9 pasos
- 1Включает духовки и дайте нагреться до средней высокой температуры (200 ° C).
- 2В сковороде на сильном огне с небольшим количеством оливкового масла, ДОРА хорошие куриные бедра, по обе стороны.
- 3Прогресс по томатам, как тереть с толстыми частями терки. Чистовая нарезать лук и чеснок и морковь кубиками.
- 4Смешайте все в форму для выпечки или так и вмещает девушка бедра. Баклажаны разрезают на листы и тонкие хорошо ИТС распределить между ними. Вмещает там тоже грибы.
- 5Возьмите несколько впрыскивает оливковое масло и распространяет щепотку соли, перец и предпочтительной травы нарезанной. Свежий базилик, почему нет.
- 6Возьмите чашку кипящей воды соуса (за 4 бедер), вокруг между бедром и краем источника. сверху (внутри) вокруг источника с металлической фольгой, закрывая края хорошо. Оставьте никакого выхода воздуха.
- 7Принимает источник в духовку и выпекать в течение 1 часа. Там уже будет очень мягкой и гладкой, но если вы поддадитесь тревоги, в 40 минут будут готовы. Что она делает, берет фольгу, мокрые бедра сока (с помощью ложки) и выпекать в источнике обнаружили последние 5 минут.
- 8Расчет времени цыпленка, готовить булгур или кус-кус так жарко при обслуживании. Имея все готово, смешайте пару столовых ложек соуса с булгур, а затем распространить его на источнике, в разных кучах, между ее бедрами.
- 9Обслуживает я!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta