Somon coapte cu orez
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grame Pește (somon)
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 2 te linguri Ulei
- 3/4 halbă Orez
- 1 Unități Lămâie
Instrucciones
5 pasos
- 1Pentru a pregăti orezul: într-o oală, adăugați uleiul mare și aruncați orezulSe încălzește cu prăjitor de toaster timp de 20 de minute. Începutul timpului, opriți focul și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Preîncălziți cuptorul la 220 ° C.
- 3Strângeți sucul de lamaie.
- 4Puneți fileurile de somon la un font, periați-le cu ulei de măsline și sezonați cu sare și piper pe ambele părți.
- 5Luați peștele coapte timp de aproximativ 25 de minute sau până când este gătit. Cameră imediat cu orez și pulverizați suc de lămâie deasupra peștelui.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!