Morcov crochete cu cous cous

Pune niște apă în mazăre și se fierbe pana cand se inmoaie.

Pe de altă parte, se spală, coji de fructe și grătar morcovii, ceapa se toaca cubulete si boia. Apoi, într-o tigaie fierbinte cu sote ulei vegetal toate (mazăre, morcovi și boia) și se adaugă piper, curry și sare. Odată ce Keep sotate bine în tigaie.

Pentru a face crochete într-un vas de amestecare cu tradiționale făină 2/3 mălai, amestecarea și apoi goliți de mai sus din lapte de soia. Se amestecă bine, până la un aluat foarte gros. Apoi pune toate conținutul pan într-un container nou, se adaugă mălaiul rămasă și se amestecă cu mâinile.

Apoi, amestecul de make-bile trec prin aluat de făină cu lapte de soia si se termina trece prin pesmetul, loc pe o tavă de copt unsa pentru.

Gătitul la 250 ° C timp de 15 minute, având grijă ca Kibbles nu trebuie să fie ars.

Pregătiți cous cous conform instrucțiunilor de pe pachet.

Se serveste cu cous cous.