Broccoli Quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/2 Unități Ceapă
- 1/2 Unități Broccoli
- 60 mililitri Lapte degresat
- 1 Unități Ou
- 1 ciupit Piper
- 1/4 lingurițe Sare
- 40 grame Brânza rasă parm
- 120 grame Făină (pudră)
- 1.5 te linguri Unt
- 2 te linguri Ulei
Instrucciones
7 pasos
- 1Se prepară aluatul: Puneți făina pe masă într-o coroană și în locul centrul de ulei, unt, jumătate din ouă și sare. ingredientele Bind ale centrului care încorporează făina și se adaugă apă încet până când se formează un aluat moale. Knead și bătut-o pe masa de mai multe ori pentru a forma un aluat elastic fin. Împărțiți-l în 2 și se lasă pumnii acoperite pe masa timp de 30 de minute.
- 2Între timp, taie pen-ul ceapa. Adăugați ulei într-o tigaie și maro ceapa
- 3Apoi taie capetele de broccoli și se spală. Pune intr-un castron și se adaugă un pic de apă, se acoperă cu folie de plastic și a pus cuptor cu microunde 3 min. apoi se amestecă în tigaie cu ceapa, sare și piper, opriți de căldură și retrase din circuitul agricol
- 4Pe de altă parte, bate laptele ouăle rămase și se adaugă. Se toarnă peste ceapa si broccoli și se adaugă niște brânză
- 5Se incalzeste cuptorul la 180 ° C. Stretch mansete masa, dând formă și dimensiune circulară pentru a alinia mucegai. Grăsimea și făină tigaie, acoperită cu un disc de aluat, vopsea cu ulei și apoi plasarea celălalt disc de aluat, astfel încât există două straturi de aluat. Gătitul moderată timp de 20 de minute sau pana se rumeneste.
- 6Se adaugă amestecul la aluat și se coace timp de 35 de minute. Atunci când există 2 minute, se adaugă parmezanul rămase, și apoi continuați coacerea până la terminarea 35 min
- 7Apoi se odihnească timp de 5 minute mai mult cu off cuptorului și scoateți
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios