Pui cu piure de broccoli caperă
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Unități Pui (Coapsă)
- 3/4 halbă Smântână
- 1 te linguri Unt
- 1.5 te linguri Capere
- 1/2 lingurițe Oregano uscat
- 1/2 Unități Frunze de dafin
- 1 ciupit Piper
- 1/2 Unități Broccoli
- 1/8 Unități Ceapă
- 1/2 Unități Morcov
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
Instrucciones
9 pasos
- 1Se prepară ingredientele: se spală, coji de fructe și se taie ceapa amenda; se spală, coji de fructe și se taie morcovii in cuburi.
- 2Pentru piure: Se fierbe apa si o data fierte, ia pentru a găti broccoli cu o jumatate de sare, la aproximativ 10 minute.
- 3Între timp, ulei de masline sote, ceapa si morcov.
- 4Când broccoli este gata, se scurge și se pisa pe mini pimer. Adăugați sosul pentru a spori aroma. Adăugați crema pentru a obține consistența dorită (utilizați 1/3 din maxim cremă).
- 5Pentru carnea de pui: Într-o tigaie, incalzeste untul la foc mediu și maro puiul pe toate partile; se toarnă într-un vas de copt si se pune deoparte.
- 6În același loc tigaie caperele, crema ramasa, oregano, Lurel, sarea rămasă și piper. Se aduce la fierbere, se reduce căldura și se fierbe timp de 2 minute, amestecând din când în când.
- 7Scoateți foaia de dafin si se toarna sosul peste prada de pui rezervate.
- 8Se coace 45 de minute aproximativ 1 oră, ungand ocazional sos în timp ce gătiți.
- 9Se serveste cu piure.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 7.6 | 60.3 | 69 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios