Pui cu piure de broccoli caperă

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pui cu piure de broccoli caperă

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Unități Pui (Coapsă)
  • 3/4 halbă Smântână
  • 1 te linguri Unt
  • 1.5 te linguri Capere
  • 1/2 lingurițe Oregano uscat
  • 1/2 Unități Frunze de dafin
  • 1 ciupit Piper
  • 1/2 Unități Broccoli
  • 1/8 Unități Ceapă
  • 1/2 Unități Morcov
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/4 lingurițe Sare
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Se prepară ingredientele: se spală, coji de fructe și se taie ceapa amenda; se spală, coji de fructe și se taie morcovii in cuburi.
  2. 2
    Pentru piure: Se fierbe apa si o data fierte, ia pentru a găti broccoli cu o jumatate de sare, la aproximativ 10 minute.
  3. 3
    Între timp, ulei de masline sote, ceapa si morcov.
  4. 4
    Când broccoli este gata, se scurge și se pisa pe mini pimer. Adăugați sosul pentru a spori aroma. Adăugați crema pentru a obține consistența dorită (utilizați 1/3 din maxim cremă).
  5. 5
    Pentru carnea de pui: Într-o tigaie, incalzeste untul la foc mediu și maro puiul pe toate partile; se toarnă într-un vas de copt si se pune deoparte.
  6. 6
    În același loc tigaie caperele, crema ramasa, oregano, Lurel, sarea rămasă și piper. Se aduce la fierbere, se reduce căldura și se fierbe timp de 2 minute, amestecând din când în când.
  7. 7
    Scoateți foaia de dafin si se toarna sosul peste prada de pui rezervate.
  8. 8
    Se coace 45 de minute aproximativ 1 oră, ungand ocazional sos în timp ce gătiți.
  9. 9
    Se serveste cu piure.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas