Ometer de spanac, roșii de cireșe și ciuperci
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 Unități Ou
- 1/4 halbă Rosii cherry
- 1/4 halbă Ciuperci
- 1/2 halbă Spanac
- 1 te linguri Ricotta
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1/2 halbă Orez
Instrucciones
7 pasos
- 1Pregătiți-vă ingredientele: spălați și tăiați roșii de cireșe în jumătăți; curățați și tăiați ciupercile în foi; spălați spanacul.
- 2Într-o tigaie, încălzirea jumătății de ulei de măsline și a roșiilor de cireșe și ciuperci pentru 5 minute. Adăugați spanacul și sautul pentru încă 2 minute.
- 3Bateți ușor ouăle.
- 4Într-o altă fustă încălzire restul de ulei de măsline, aruncând cu atenție ouăle și adăugați legume salariale.Spread Ricotta.
- 5Odată ce partea inferioară a fost curățată, cu ajutorul unei spatule îndoiți-o în jumătate.
- 6Gătiți pentru 1 minut și serviți imediat.
- 7Javiera suárez.livet.adaptat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper