"quinotto" de creveți
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 halbă Quinoa
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/2 te linguri Unt
- 1/2 Unități Bulion (legume)
- 1/4 halbă Smântână
- 1/4 Unități Ceapă
- 200 grame Creveți
- 1/4 halbă Tetra vin alb
- 2 te linguri Brânza rasă parm
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
Instrucciones
8 pasos
- 1Spălați quinoaul (curățați-l bine, până când apa iese clar și curată).
- 2Pregătiți-vă ingredientele: gătiți crevetele; spălați, coaceți și tăiați ceapa fină; Pregătiți bulionul de legume în conformitate cu instrucțiunile recipientului și obțineți-l fierbinte într-o oală.
- 3Pentru a căuta creveți: într-o tigaie, adăugați jumătate din uleiul de măsline și adăugați crevetele. Treceți până când schimbă culoarea (aproximativ 3 până la 4 minute cca).
- 4Adăugați chinoa la bulionul fierbinte și gătiți până când quinoa este tăbăcită (aproximativ 12 minute). Accident vascular cerebral și lăsați să se răcească.
- 5Treci peste ceapa în unt. Să gătiți câteva minute la căldură scăzută. Adăugați vin, sare, piper și smântână.
- 6Aduceți la fierbere și încorporați chinoa granulată. Gatiți până când este nevoie de o textură. Adăugați crevetele și jumătatea brânzei de parmezan.
- 7Înainte de servire, rotirea brânzei de parmezan rasă.
- 8Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe. Calcar și utilizare.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios