"quinotto" de dovleac.

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" de dovleac.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 halbă Quinoa
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/2 te linguri Unt
  • 1/2 Unități Bulion (legume)
  • 1/4 halbă Smântână
  • 1/4 Unități Ceapă
  • 200 grame Dovleac
  • 1/4 halbă Tetra vin alb
  • 2 te linguri Brânza rasă parm
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 1 ciupit Nucșoară
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Spălați quinoaul (curățați-l bine, până când apa iese clar și curată).
  2. 2
    Pregătiți-vă ingredientele: spălați, coaceți și tăiați ceapa fină;Curățați și tăiați ciupercile pe foi;Pregătiți bulionul de legume în conformitate cu instrucțiunile recipientului și obțineți-l fierbinte într-o oală.
  3. 3
    Adăugați chinoa la bulionul fierbinte și gătiți până când quinoa este tăbăcită (aproximativ 12 minute).Accident vascular cerebral și lăsați să se răcească.
  4. 4
    Treci peste ceapa în unt.Să gătiți câteva minute la căldură scăzută.Adăugați vin, piure de dovleac, nucșoară, sare, piper și smântână.
  5. 5
    Aduceți la fierbere și încorporați chinoa granulată.Gatiți până când este nevoie de o textură.Adăugați jumătate din brânza de parmezan.
  6. 6
    Înainte de servire, rotirea brânzei de parmezan rasă.
  7. 7
    Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe.Calcar și utilizare.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas