"quinotto" de anghinare
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 halbă Quinoa
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/2 te linguri Unt
- 1/2 Unități Bulion (legume)
- 1/4 halbă Smântână
- 1/4 Unități Ceapă
- 2 Unități Anghinare
- 1/2 Unități Lămâie
- 1/4 halbă Tetra vin alb
- 2 te linguri Brânza rasă parm
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 1 ciupit Nucșoară
Instrucciones
9 pasos
- 1Spălați quinoaul (curățați-l bine, până când apa iese clar și curată).
- 2Pregătiți-vă ingredientele: gătiți anghinarea; spălați, coaceți și tăiați ceapa în cuburi; Pregătiți bulionul de legume în conformitate cu instrucțiunile recipientului și obțineți-l fierbinte într-o oală.
- 3Pentru a găti articulele: puneți-l într-o oală și acoperiți-le de apă clocotită cu două treimi din sare și coji de lamaie. Se fierbe 20-30 de minute, până când vă puteți îndepărta cu ușurință frunzele.
- 4Odată pregătiți anghinarea, scurgerea și dehufful. Apoi, cu o lingură, scoateți carnea din frunze și curățați inima, apoi tăiați-o în bucăți mici.
- 5Adăugați chinoa la bulionul fierbinte și gătiți până când quinoa este tăbăcită (aproximativ 12 minute). Accident vascular cerebral și lăsați să se răcească.
- 6Treci peste ceapa în unt. Să gătiți câteva minute la căldură scăzută. Adăugați vin, carne din anghinare, nucșoară, sare, piper și cremă.
- 7Aduceți la fierbere și încorporați chinoa granulată. Gatiți până când este nevoie de o textură. Adăugați jumătate din brânza parmezană și inimile tăiate α tăiate.
- 8Înainte de servire, rotirea brânzei de parmezan rasă.
- 9Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe. Calcar și utilizare.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 28.2 | 8 | 16.4 |
Delicioso