"quinotto" de anghinare

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" de anghinare

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 halbă Quinoa
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 1/2 te linguri Unt
  • 1/2 Unități Bulion (legume)
  • 1/4 halbă Smântână
  • 1/4 Unități Ceapă
  • 2 Unități Anghinare
  • 1/2 Unități Lămâie
  • 1/4 halbă Tetra vin alb
  • 2 te linguri Brânza rasă parm
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 1 ciupit Nucșoară
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Spălați quinoaul (curățați-l bine, până când apa iese clar și curată).
  2. 2
    Pregătiți-vă ingredientele: gătiți anghinarea; spălați, coaceți și tăiați ceapa în cuburi; Pregătiți bulionul de legume în conformitate cu instrucțiunile recipientului și obțineți-l fierbinte într-o oală.
  3. 3
    Pentru a găti articulele: puneți-l într-o oală și acoperiți-le de apă clocotită cu două treimi din sare și coji de lamaie. Se fierbe 20-30 de minute, până când vă puteți îndepărta cu ușurință frunzele.
  4. 4
    Odată pregătiți anghinarea, scurgerea și dehufful. Apoi, cu o lingură, scoateți carnea din frunze și curățați inima, apoi tăiați-o în bucăți mici.
  5. 5
    Adăugați chinoa la bulionul fierbinte și gătiți până când quinoa este tăbăcită (aproximativ 12 minute). Accident vascular cerebral și lăsați să se răcească.
  6. 6
    Treci peste ceapa în unt. Să gătiți câteva minute la căldură scăzută. Adăugați vin, carne din anghinare, nucșoară, sare, piper și cremă.
  7. 7
    Aduceți la fierbere și încorporați chinoa granulată. Gatiți până când este nevoie de o textură. Adăugați jumătate din brânza parmezană și inimile tăiate α tăiate.
  8. 8
    Înainte de servire, rotirea brânzei de parmezan rasă.
  9. 9
    Dacă preferați să faceți bulion de casă: aruncă într-o oală cu ulei de măsline legumele pe care le-ați spălat bine și tăiați în bucăți mici, în jur de 5 minute, apoi adăugați 1-2 L de apă fierbinte și sperăm că se fierbe. Calcar și utilizare.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas