Spanac omletă cu cartofi rumenite
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 1/4 Unități Ceapă
- 1/2 Unități Chard
- 2 Unități Ou
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 2.5 Unități Cartof
Instrucciones
6 pasos
- 1Pentru a pregăti cartofi prăjiți: Se spală și coaja cartofii. gătiți-le în apă clocotită cu sare la gust timp de aproximativ 10 minute aprox. Apoi trage cartofi de apă și pe lungime felie. Intr-o tigaie, adăugând o treime din ulei de măsline și maro pe ambele părți.
- 2Se prepară ingredientele: Se spală Chard; se spală, coji de fructe și se taie ceapa amenda.
- 3Gatiti Chard în apă clocotită, aproximativ 5 până la 7 minute. Odată ce Chard gata, estilar bine și se taie fin.
- 4Într-o tigaie ia o altă treime din ulei de masline, se adauga ceapa si gatiti pana la translucid.
- 5Într-un castron, se amestecă Chard fierte și tocată mărunt, Sofrito de ceapă, ouă, sare și piper. Se amestecă și se amestecă bine.
- 6În aceeași tigaie se adaugă uleiul de măsline rămas, se adaugă amestecul și se fierbe 10 minute, pe de o parte sau de a face piftie bine. Apoi, cu ajutorul unei plăci, rândul său, omletă și se fierbe cealaltă parte, până când set complet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios