Tortilla de dovleci italiene cu orez

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de dovleci italiene cu orez

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 Unități Dovlecel
  • 1/2 Unități Ceapă
  • 2 Unități Ou
  • 2 te linguri Ulei de măsline
  • 2 te linguri Ulei
  • 1/4 lingurițe Sare
  • 1 ciupit Piper
  • 3/4 halbă Orez
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pentru a pregăti orezul: într-o oală, adăugați-l pe ulei mare și aruncați orezul. Navighează până când este aproape translucid. Apoi adăugați 1,5 cană de apă fierbinte prin fiecare ceașcă de orez, luați sare la gust, amestecați ușor, acoperiți-o și puneți-o peste căldură scăzută cu pâine de prăjire timp de 20 de minute. La sfârșitul timpului, opriți focul și așteptați aproximativ 5 minute.
  2. 2
    Pregătiți-vă ingredientele: spălați dovleacul italian, tăiați capetele și le grăbiți cu cochilii; spălați, coaceți și tăiați ceapa fină; Coaja și zdrobi usturoiul.
  3. 3
    Apoi, uscați dovleci italieni cu o cârpă curată pentru a scoate excesul de apă și pentru a rezerva.
  4. 4
    Într-o tigaie se toarnă jumătate din uleiul de măsline, adăugați ceapa și sauté până când este translucidă.
  5. 5
    Într-un castron, amestecați dovlecei rase, broasca de ceapă și usturoi, ouăle, sarea și piperul. Revolver și amestecați bine.
  6. 6
    În aceeași tigaie se adaugă restul uleiului de măsline, adăugați amestecul și gătiți 10 minute pe o parte sau până la bine. Apoi, cu ajutorul unei plăci, rotiți omeleta și gătiți-l pe cealaltă parte pentru a curling complet.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
164 21.5 8.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Buenísimo....muy claro y rico

Recetas relacionadas