Crema de dovleac.
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 te linguri Ulei de măsline
- 200 grame Dovleac
- 1/8 Unități Ceapă
- 1/4 dantură Usturoi
- 1/2 Unități Ardei gras
- 1/2 halbă Cremă de nucă de cocos
Instrucciones
7 pasos
- 1Pregătiți-vă ingredientele: spălați, coaceți și tăiați ceapa fină; zdrobi usturoiul; coaja dovleacul; spălați chili galben, pregătiți bulionul legumelor conform instrucțiunilor containerului.
- 2Într-o oală peste căldură medie, încălziți uleiul de măsline și sauté ceapa, usturoiul și chili cu 5 minute.
- 3Adăugați dovleacul, bulionul de legume și lapte, aduceți la fierbere și coborâți flacăra la căldură scăzută.
- 4Lăsați-l să se fierbe cu 30 de minute sau până când dovleacul este bine gătit (moale).
- 5Scoateți și răciți ușor.
- 6Crusta amestecul într-un procesor de alimente sau imersie de blender până când obțineți o cremă adăugând laptele până când obțineți consistența dorită. Oalpimentare la ușurință. Se îndreaptă crema la oală și re-fierbe.
- 7Servi imediat.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text