Orez tort vegetarian
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 te linguri Ulei
- 1/2 Unități Ceapă
- 1/2 lingurițe Ardei roșu
- 150 grame Carne de soia
- 1/2 lingurițe Oregano uscat
- 1/4 lingurițe Sare
- 1 ciupit Piper
- 4 Unități Masline negre
- 1 Unități Ou
- 3/4 halbă Orez
- 20 grame Brânza rasă parm
Instrucciones
9 pasos
- 1Pentru a prepara orez: într-un vas, se adaugă jumătate din ulei de floarea soarelui și se toarnă orezul. Gatiti până aproape translucide. Apoi se adaugă 1,5 cană de apă clocotită pentru fiecare cana de orez, se adaugă sare la gust, se amestecă ușor, se acoperă și locul la foc mic timp de 20 de minute cu un prăjitor de pâine. La momentul final, opriți căldura și așteptați aproximativ 5 minute.
- 2Intr-o tigaie de căldură uleiul rămas la foc mediu, se adaugă tocat în cuburi mici și se fierbe 10-12 minute, fara rumenire ceapa.
- 3Se înmoaie carnea de soia în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj.
- 4Adăugați în tigaie în care este boia si ceapa de gătit 1 min. Incorporarea de carne de soia și se amestecă pentru a se amesteca. Gătiți întotdeauna peste medie de 5-8 minute sau până când ușor maro focul de carne. Asezonati cu oregano, sare și piper.
- 5Adăugați 0,5 cana de apa fierbinte pentru fiecare 1 ceapa și se fierbe 5 minute. Book.
- 6Asigurați ouă fierte (gatiti-le în apă clocotită timp de 8 minute aprox.). Un timp gata, se lasă să se răcească sub jet de apa rece, coji de fructe și le împărți în jumătăți.
- 7Pine distribuie soia ghivece individuale.
- 8Apoi, plasate în fiecare tigaie 2 ½ măsline și ouă fierte tăiate în jumătăți.
- 9Acoperiți vasele cu orez și se presară cu brânză rasă. Se coc pana se rumeneste usor.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios