Sparanghel
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 Unități Sparanghel proaspăt
- 1 Unități Lămâie
- 1 ciupit Sare
- 2 te linguri Ulei de măsline
Instrucciones
4 pasos
- 1Pregătiți -vă ingredientele: gătiți sparanghel; pregătiți vinetă.
- 2Pentru a găti sparanghelul, adăugați -le într -o oală cu apă rece și sare după gust. Odată ce fierbe, gătiți timp de 3 până la 6 minute în funcție de grosime (cu atât timpul de gătit este mai mare).sub jetul de apă rece pentru a împiedica gătitul.
- 3Pentru vinetă: amestecați uleiul de măsline, sare și lămâie după gust.
- 4Serviți 6 sparanghel de persoană și serviți pansamentul în largul său.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta